Goûter et (re) trouver de la Saveur dans les Relations Humaines

“La Saveur “, c’est pour moi un mot magique qui a le pouvoir de nous connecter à nos ressentis !

Apprendre à décrire ce que l’on ressent, que ce soit en découvrant un plat qui nous fait vibrer, ou que ce soit en rencontrant une personne qui nous émerveille… c‘est tellement nourrissant et puissant !

Vous avez envie de développer votre créativité, de vous faire confiance, de mettre du piment dans votre vie, d’identifier vos besoins, mais aussi de créer du lien ?
J’aurai à cœur de vous accompagner et je vous invite à déguster 3 menus de prestations :

  • Prestation en Cuisine Thérapie©, comme ingrédient de connaissance de soi et des autres.
  • Prestation Ressources Humaines, comme ingrédient de communication au sein des équipes en entreprise.
  • Cuisine sur demande, comme ingrédient de partage de recettes.

Être à vos côtés pour vous aider à mijoter et préparer ce qui vous correspond et vous inspire !

Me contacter !

Ateliers de Cuisine Thérapie©

Qu’est-ce que la Cuisine Thérapie© :

Inspirée de l’Art Thérapie, la Cuisine Thérapie© est une méthode d’accompagnement et de développement personnel fondée par Emmanuelle Turquet.
Cette méthode nous invite à explorer nos 5 sens, à nous reconnecter à nos ressentis, à nos émotions et à libérer notre créativité !

Au travers de l’improvisation culinaire, et du message de votre création, c’est une proposition pour vous découvrir autrement, apprendre à mieux vous connaître, prendre conscience de vos modes de fonctionnements et aussi accueillir celui des autres !

La cuisine est un médiateur F.A.C.I.L.E, Familier, Accessible, Corporel, Identitaire, Ludique, et Émotionnel, c’est ce qui en fait toute sa magie !

Pourquoi participer à un atelier de Cuisine Thérapie© ?

  • Vous avez envie d’évoluer ?
  • Vous avez envie de développer votre créativité ?
  • Vous avez envie de mieux vous connaître ?
  • Vous avez envie d’améliorer ou retrouver votre confiance en vous ?
  • Vous avez envie d’apaiser vos relations ?
  • Vous avez envie de vous réconcilier avec la nourriture ?

La liste est longue….ce qui compte, c’est que vous ayez envie d’oser quelque chose de nouveau !!

J’adore cette citation de Paulo Coelho :
“Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, essayez une routine : c’est mortel”

Alors êtes-vous prêt à vivre l’aventure en participant à un Atelier de Cuisine Thérapie© ?

• au grand public (manque de confiance en soi, difficultés à lâcher prise, difficultés relationnelles, relation à la nourriture..)
• aux publics spécifiques (personnes en reconversion professionnelle, étudiants ou scolaires)
• aux entreprises (l’improvisation culinaire au service de l’agilité, la créativité et l’intimité des équipes)

Avant tout, très important ! Pas besoin de savoir cuisiner ni même d’aimer la cuisine pour participer à un atelier ! 

🍏 Je prends d’abord un temps en amont de l’atelier pour organiser un rendez-vous et écouter la demande du client.

 Puis l’atelier se déroule en plusieurs temps forts :

🍏 Accueil et pose du cadre

🍏 Échauffement sensoriel pour lâcher prise et revenir au moment présent

🍏 Improvisation culinaire pour explorer sa créativité

🍏 Accompagnement verbal et conclusion 

La durée de l’atelier peut varier de 1h à 3h selon le besoin et selon le type de public.




Je propose au menu :
🌶️ des ateliers individuels (de 1h à 2h)
🌶️ des ateliers collectifs (1h30 à 3h avec max 4 pers /groupe)
🌶️ des ateliers pour couple (de 1h30 à 3h)
🌶️ des parcours d’ateliers (4 ateliers de 3h sur un thème dédié par exemple la confiance en soi..)

Atelier de Cuisine Thérapie© à partir de 55€ TTC / personne

Réserver un atelier
  • Je précise que cet atelier se déroule dans un cadre de non jugement, de non interprétation, de respect, de bienveillance, sans aucun objectif de résultat, et en toute confidentialité !

Un praticien en Cuisine Thérapie© ne remplace pas un médecin, psychologue ou psychiatre c’est une pratique pour prendre soin de soi et qui peut venir en complément d’une psychothérapie.

Cuisine sur demande

Partager l’alchimie de la cuisine pour nourrir toutes vos dimensions

Vous faire partager des Saveurs, vous faire découvrir des recettes et ressentir, vous nourrir dans tous les sens du terme, créer du lien, vous réjouir, mettre mon coeur dans ma cuisine…

Grâce à mon expérience de Chef dans un restaurant au concept inédit, je vous embarque dans mon univers de saveurs, inspiré de ma famille, de mes voyages et de mes rencontres !

Particuliers, Entreprises, Associations

🍋 Organiser ou fêter un événement
🍋 Envie de vous faire servir
🍋 Besoin de déléguer tout ou partie de la partie restauration
🍋 Apprendre  et découvrir de nouvelles recettes

 

 

Envie d’un menu fraîchement préparé, envie de réjouir vos papilles, envie de créer du lien entre amis, en famille ou encore au travail ? Je vous propose de découvrir ma cuisine, de vous réchauffer le coeur !

Je serai aussi ravie de vous apprendre à cuisiner, de vous transmettre cette joie dans la préparation des recettes improvisées ou non !!

Cette citation, de Georges Simeon, résonne particulièrement pour moi : « La bonne cuisine, c’est le souvenir. »

Voilà, vous savez tout ! Je suis prête à vous servir et à partager ma cuisine du cœur et des Saveurs !

Prestation sur devis

Prendre contact

Prestations Ressources Humaines

Accompagner vos Ressources Humaines

Grâce à mon expérience de plus de 30 ans en entreprise, j’ai goûté différentes Saveurs dans les Ressources Humaines !

Certaines Saveurs ont été très puissantes et positives, d’autres ont été tout aussi puissantes mais négatives !

J’ai identifié les ingrédients incontournables qui permettent de maintenir le lien entre les différents intervenants (salariés, managers, direction..) comme la bienveillance, le partage,
l’authenticité et la communication.

Et je vous accompagnerai avec toute mon intention et ma sincérité.

TPE, PME ou Associations

🍓Déléguer vos entretiens professionnels 
🍓Sous traiter des entretiens de sélection de candidats
🍓Rédiger une fiche de poste
🍓Présenter le concept des softs skills à vos équipes
🍓Fédérer vos équipes en organisant des ateliers ludiques et créatifs grâce à l’improvisation culinaire

J’ai envie de vous partager cette citation d’Albert Einstein :
“ La folie est de toujours se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent”

Quels que soient vos besoins, je vous invite à explorer de nouvelles recettes et à changer votre regard !

Prestation à partir de 100€/h HT ou
Facturation forfaitaire selon prestation

Prendre contact

Bonjour, je suis Marie-Hélène Boury Barou !

Je suis passionnée de Saveurs tant sur le plan culinaire que sur le plan relationnel.
J’ai envie de vous accompagner et de vous aider à choisir les ingrédients qui vous permettront de cultiver votre joie, de vous nourrir sur différents plans, de réunir, mais aussi de donner et de recevoir pleinement !

Grâce à mon histoire personnelle et professionnelle, j’ai eu l’occasion d’évoluer dans des environnements très diversifiés, que ce soit sur le plan social ou culturel J’ai beaucoup appris, observé et ressenti ! J’ai aussi traversé des zones de tempête qui m’ont permis de me remettre en question, de chercher le comment plutôt que le pourquoi.

À 57 ans, j’ai osé me lancer dans une reconversion professionnelle. J’ai repris des formations, j’ai fait des ajustements, j’ai appris à mieux me connaître pour retrouver ma confiance, me sentir légitime et goûter à la liberté d’être qui je suis !

Grâce à toutes celles et ceux qui m’ont accompagnée, je grandis et chaque jour je cuisine ma vie sans recette !

Aujourd’hui, je me laisse guider par mon inspiration pour partager avec vous mon énergie et mes valeurs.

Travaillons ensemble !

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Témoignages clients

Une découverte aussi gourmande que passionnante !

Je recommande Marie-Hélène les yeux fermés pour mettre du piment à vos team buildings. J’ai découvert la Cuisine thérapie avec Saveurs RH et cela nous a permis de renforcer la cohésion au sein de notre équipe et de mieux nous connaitre afin de mieux collaborer dans le futur. Merci Marie-Hélène pour ton enthousiasme et ta bienveillance.

Sandrine Huckert

Un atelier de cuisine thérapie ou comment s’offrir un moment de partage mais également de créativité pour mieux se connaitre. Un moment pour moi, où j’ai laissé libre court à ma créativité avec des fruits et des légumes 🥕. Un moment de détente et ludique, accueillie par une belle personne Marie-Hélène, bienveillante, à l’écoute et chaleureuse.

Nadège Dusi Caignon

Une expérience inédite et surprenante, l’atmosphère était apaisante et je me suis sentie suffisamment en confiance pour m’ouvrir. Nous étions dans un cocon rassurant où rires, pleurs et ….révélations sur soi ponctuaient nos échanges. Je crois que je me suis découverte un peu plus…. et cela autour d’une carotte et de quelques bonbons euhhh…..je n’en reviens pas. Expérience à vivre absolument je recommande à 100%

Christelle Blacodon

J’ai assisté à un atelier découverte de Cuisine Thérapie fin novembre, en petit comité, avec Marie-Hélène. Par sa douceur et son professionnalisme nous nous sommes parfaitement senties à l’aise de partager nos émotions et ressentis, et de déployer toute notre créativité.

Cet atelier c’est une pause bien méritée dans nos vies trop rapides, un moment où l’on se recentre sur soi et on en apprend même un peu sur notre fonctionnement.

Vous pouvez vous laisser tenter sans hésiter !

Margaux Pilorge

Prendre conscience de ses limites de créativité tout en s’amusant !

Christine Kroos

Une réelle capacité créative à embarquer les participants de ses ateliers dans une liberté d’agir et d’être = merci Marie Hélène pour ta guidance !

Délia Querbouet

«  L’intelligence, c’est la créativité qui s’amuse » – Einstein

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Je serai ravie de vous accompagner avec un grand bol d’énergie, 4 cuillères d’engagement et d’authenticité, plusieurs doses de sincérité saupoudrée de bienveillance, et tout autre ingrédient à votre goût !

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